नरिवल पानी पिउनुका अनगिन्ती फाइदाहरू

काठमाडौं । नरिवल पानीमा विषाक्त तत्वलाई हटाउने गुण हुन्छ । जसलाई पिउनका लागि शरीरको उर्जा मिल्छ जसमा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता हुन्छ । जसले रोगप्रतिरोधात्मक क्षमतामा वृद्धि हुन्छ ।

यदी तपाई बढिरहेको वजनका कारण चिन्तित हुनुहुन्छ भने तपाईलाई निकै फाइदा पुग्छ ।

विशेषज्ञलाई मान्ने हो भने विहानको समयमा नरिवल पानी पिउनु सवैभन्दा धेरै फाइदाजनक हुन्छ । यदी तपाई दिनभर स्फूर्ति चाहनुहुन्छ भने विहान नरिवल पानी खानु फाइदाजनक हुन्छ ।

विहानको समयमा नरिवल पानी पिउनुको फाइदा

• थाइराइड हार्मोनलाई सन्तुलित बनाउनका लागि नरिवल पानी बहुत उपयोगी हुन्छ । विहानीको समयमा नरिवल पानी पिउनाले थाइराइड हार्मोन नियन्त्रित हुन्छ ।
• किड्नीलाई स्वस्थ बनाउनका लागि पनि नरिवल पानीको सेवन राम्रो हुन्छ । यसले पिसाव नलीलाई सफा राख्न र स्टोन हुन नदिने काम गर्छ ।
• यदी तपाइ वजन बढेका कारण समस्यामा पर्नु भएको छ भने नरिवल पानी पिउँदा निकै फाइदाजनक हुन्छ । यसमा धेरै कम मात्र क्यालोरी हुन्छ ।
• जसमा फ्याट नहुँने बराबर हुन्छ । नरिवल पानी पिएपछि धेरैबेर भोक लाग्दैन ।
• छालालाई राम्रो बनाउनका लागि पनि नरिवल पानीले फाइदा पुग्छ ।
• गर्मीमा धेरै मानिसमा उच्च रक्तचापको समस्या हुन्छ। त्यस्ताले नरिवल पानी पिउनु ठीक हुन्छ। त्यसमा भिटामिन सी, पोटासियम र म्याग्नेसियम हुन्छ र रक्तचाप नियन्त्रणमा रहन्छ।
• गर्मीमा छालासम्बन्धी समस्या हुन्छ जसलाई कम गर्नका लागि नरिवल पानी लाभदायक हुन्छ। यो पिउँदा शरीरमा भएका विषाक्त तत्त्वहरू हट्छन्। छालासम्बन्धी समस्या समाधान हुन्छन्।
• डिप्रेसनबाट मुक्ति दिलाउन पनि नरिवलको पानी उपयुक्त मानिन्छ । रिबाफ्लाभिन, प्याथोजेनिक एसिड र थिआमिन तीन यस्ता भिटामिन हुन् जुसले व्यक्तिमा तनाव र डिप्रेसनलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। यी महत्त्वपूर्ण भिटामिनहरु नरिवल पानीमा पाइन्छन् ।
• नियमित नरिवलको पानी पिउँदा कपाल झर्न रोक्ने अध्ययनले देखाएको छ । छिटो बुढो भइँदैन– नरिवलमा साइटोकिन र लौरिक एसिड पाइन्छ । यसले उमेर विरोधी गुणहरू भएको मानिन्छ। यसले छालाको पीएचलाई ब्यालेन्स गर्न मद्दत गर्दछ । यसले छालाको प्राकृतिक चमक ल्याउन मद्दत गर्दछ। नरिवल पानीले छालालाई पोषण दिनुको साथै छालालाई संक्रमणबाट बच्न मद्दत गर्छ। यसले कपाललाई आवश्यक पोषण दिएर राम्रो बनाउँछ।
• नियमित नरिवल पानीको सेवनले शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउँछ ।नरिवल पानीमा हुने भिटामिन , राइबोफ्लेबिन,थाइमिन र अन्य विविध तत्वहरूमा एन्टिब्याक्टेरियल गुण हुने हुँदा यसले शरीरको प्रतिक्षा प्रणाली बलियो बनाउने गर्छ ।एजेन्सी

प्रकाशित मितिः २०७७ असोज १३ मंगलबार

Comments

comments